Cómo ayudo

«Levantar el mapa de tu extravío» consiste en hacer aparecer y objetivar en el papel ese patrón inconsciente (o Sombra) que hoy opera en ti a sus anchas y sin que te des cuenta, justamente, porque no tienes conciencia de su existencia.

Solo tienes conciencia de sus efectos en ti.

Sabes que «algo anda mal» en tu vida personal y profesional, pero no sabes por qué.

Menos aún para qué.

De ahí la famosa frase de Carl G. Jung:

Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás «destino».

2. ¿Qué es el Juego del microcuento?

Es un recurso lúdico y amistoso de (micro)escritura que te permitirá descubrir y conocer esa Sombra.

Y además sacarle provecho, que para eso está.

Y si además estás dispuest@ a reírte de ti mism@, multiplicarás los beneficios que obtendrás.

Escucha a Cecilia cuando descubrió a su Sombra:

3. Sombra

A la tarea de adaptarnos y sobrevivir (que comenzó ni bien nacimos) ciertos rasgos de nuestro Ser aportaban más que otros.

Los rasgos seleccionados conformaron tu «personalidad oficial», especializada en adaptarse y sobrevivir.

Los rasgos excluidos fueron marginados, reprimidos y olvidados.

Y se acumularon y amalgamaron en lo inconsciente. (Léase: perdiste conciencia de ellos.)

Allí conformaron -enseña Carl G. Jung- una personalidad parcial, subdesarrollada y relativamente autónoma.

Jung la metaforizó como «Sombra».

Porque vive «a la sombra» de tu personalidad oficial, en oposición y rebeldía a tus fortalezas y facultades: voluntad, inteligencia y buenos deseos.

Pero tú no te agotas en tu personalidad oficial.

Y además tu Ser busca la reintegración de lo -artificialmente- divorciado.

Ingeniosa y creativa (lástima que esas facultades suyas no paguen tus cuentas) tu Sombra usará el desaliento, la confusión, la tristeza, la incoherencia, y otros «recursos» que tu personalidad oficial desprecie, para decirte: «¡Aquí estoy, mírame, existo, reunámonos!»

Basados en una lectura literalista de tu Sombra, allá afuera la identifican con defecto, tara hereditaria, enfermedad, creencia limitante o cualquier otra versión (laica) de pecado original.

Por eso te recetan que la purgues, expíes, purifiques, neutralices.

Es decir, que elimines lo mejor de ti.

Y no porque «lo mejor de ti» sea necesariamente (bien podría serlo tu personalidad oficial) esa parte de tu Ser que, a muy temprana edad, reprobó el examen de adaptación y supervivencia; sino porque, si condenas a tu Sombra, condenarás igualmente a tu Genio Creativo.

4. Genio Creativo

También es una metáfora.

En «sede creativa», o sea, durante el Juego del microcuento, se activa un estado de conciencia distinto al habitual.

Un estado «visionario».

Un chispazo de claridad inusual que te permite ver en acción a tu Sombra.

[Cuyo problema no es que «sea Sombra», sino que sea inconsciente.]

Una capacidad, por tanto, de comprenderte a ti mism@ que hasta ese momento no estaba a tu disposición.

Y de remoldearte (reinventarte inclusive) a partir de ese autoconocimiento así obtenido.

5. ¿Qué no es el Juego del microcuento?

No es journaling: escribir para registrar pensamientos, emociones, experiencias, preocupaciones, decisiones, metas, preguntas guía, listas, gratitud, seguimiento de hábitos, etc.

El journaling normalmente registra o expresa lo que la persona ya sabe, siente o piensa.

El Juego del microcuento, por el contrario, usa la ficción para hacer aparecer material no consciente y luego trabajarlo de manera creativa.

Tampoco es un taller de escritura creativa. Yo no te enseñaré a escribir, y, si ya escribes, quizá lo hagas mejor que yo.

Tampoco es «escritura terapéutica», que suele reducir la escritura a expresar o descargar emociones.

El Juego del microcuento se pregunta: «¿Qué quiere llegar a ser eso en ti que, mientras tanto, ha tomado forma de texto?»

El objetivo no es «curar» a nadie (si por cura entendemos algo así como extirpar un tumor o ahuyentar un mal espíritu), sino descubrir que tu Sombra, bajo la lupa de tu Genio Creativo, es una fuente inagotable de reinvención personal.

Y de materia prima de creación si además eres artista.

6. ¿Cómo funciona el Juego del microcuento?

Consiste en hacer que tu Sombra aparezca en el papel por medio de la escritura de un (micro)cuento.

Solo hay que seguir dos o tres indicaciones muy sencillas.